+90 212 451 48 48 (pbx) info@anterapi.com

ANKSİYETE ÖNLEMLER

|Comments are Off
Korkuları not etme: Anksiyete nöbeti sırasında yaşanan korkuları kişi not alarak olumsuz düşüncelerden hızlı bir şekilde kurtulabilmektedir. Bu nedenle bu düzeydeki kişilerin bir not defterine veya tablet, telefon gibi cihazlara nöbet anındaki korkularını yazmaları faydalı bir...

ANKSİYETE BELİRTİLERİ

|Comments are Off
Anksiyete rahatsızlığı bulunan kişilerde birçok fiziksel rahatsızlık meydana gelmektedir. Bunlar; *Nedensiz yere korku ve panik *Sürekli uykusuzluk ve sinirlilik *Kalp atışlarının hızlanması *Göz bebeklerinin genişlemesi *Ellerin titremesi *Ağzın kuruması *Sık sık tuvalete çıkma...

ANKSİYETE NÖBETLERİ

|Comments are Off
Anksiyete nöbetleri kendisini genellikle panik atak ya da şiddetli korku şeklinde göstermektedir. Bu durum genellikle aniden ortaya çıkmaktadır. Örneğin; kişinin asansöre bindiğinde aniden korkuya kapılması ve kendi içinde kötü senaryolar üretmesi bu şekilde bir nöbet...